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Une phobie est une “maladie d’la peur” : une peur excessive que l’on ne peut pas controler.

un individu concernant dix reste touchee, surtout des femmes. Entre petites frayeurs et grandes terreurs, nous avons tous peur de quelque chose. Quand commence la phobie ? Quand devient-elle handicapante en permanence ? Peut-on la soigner ?

Notre liste des phobies specifiques recouvre a peu pres bien et cela existe : acrophobie pour la peur des hauteurs, arachnophobie Afin de la peur des araignees, aquaphobie pour la peur de l’eau, agoraphobie pour la peur une foule et des lieux publics, hematophobie pour la peur du sang, zoophobie pour la peur des animaux… Mais il y a aussi les phobies du noir, de l’avion, des flammes… Neanmoins, avant de s’etiqueter phobique de telle ou telle chose, tentons de connaitre ce que se cache reellement derriere ce terme.

Definition : c’est quoi une phobie ?

J’ai phobie designe la peur demesuree face a certaines situations, objets ou phenomenes. Elle s’inscrit dans la categorie des troubles anxieux. Elle reste le moins rarement irrationnelle.

Il va i?tre important de distinguer phobie et peur. Tant qu’il ne s’agit que d’apprehensions, meme si elles sont deraisonnees et excessives, si l’individu parvient a des surmonter, il n’y a aucun phobie au sens psychiatrique du terme. Au moment oi? la phobie reste caracterisee, la seule evocation de l’objet phobique declenche un malaise, voire une angoisse, et la confrontation peut provoquer une crise de panique.

Di?s que la phobie n’est nullement fixee via votre objet (araignee pourquoi pas) mais plutot une idee (peur du cancer), elle est en mesure de provoquer des ruminations obsessionnelles. Dans votre soir cas, il s’agira plutot d’obsession phobique de type nevrotique (hypocondrie, dysmorphophobie ou perception deformee de le propre corps).

J’ai mise en presence de l’objet une phobie provoque des symptomes comme 1 intense malaise chez l’individu autant physique que psychologique, une bouffee de terreur qui peut aller jusqu’a J’ai chute de controle.

Comment reperer une phobie : symptomes

Evidemment, tout le monde ressent la peur dans la plupart situations stressantes, mais trois criteres permettront de distinguer la peur excessive de la maladie phobique :

  • L’intensite de la peur : etes-vous litteralement paralyse et incapable d’articuler un seul mot quand vous devez prendre la parole en public, ou seulement emu face a une telle situation ? ;
  • Comment reagissez-vous face a la peur : vous arrivez a l’affronter de temps en temps ou vous organisez bien votre quotidien en fonction de cette peur : vous simulez un malaise i  l’instant de prononcer la propos au mariage de votre meilleur ami, choisissez une activite que vous pouvez Realiser a ce domicile Afin de ne pas sortir de i  votre logis. ;
  • Et surtout, quel handicap cette phobie est-elle Afin de vous ? Vous fait-elle souffrir ? Vous empeche-t-elle d’avoir une vie sociale normale ?

L’anxiete que ressent une personne atteinte de phobie peut se manifester via des symptomes physiques aussi bien que mentaux.

  • Symptomes au niveau mental : perturbation du sommeil, fatigue, irritabilite, difficulte de concentration ;
  • Symptomes sur le plan physique : transpiration abondante, difficulte a respirer, acceleration du rythme cardiaque (palpitations), etourdissement voire evanouissement, tension, douleur musculaire, troubles digestifs.

Quelle est la cause des phobies ?

L’origine des phobies repose probablement sur l’environnement familial et l’education. Si vos parents ont 1 propension a J’ai phobie, votre education ainsi que ces experiences de vie vont les renforcer ou au contraire permettre de les empi?cher. Toutefois, aucune donnee scientifique ne prouve que les facteurs genetiques aient votre role au sein d’ l’apparition des phobies. Diverses individus naissent avec une predisposition a l’anxiete, et cela leur donne une tendance particuliere a toutes les phobies.

L’apparition d’une phobie reste egalement souvent causee avec un evenement traumatisant ou un stress tres intense. Tout depend aussi une nature en phobie : les phobies simples se developpent souvent durant l’enfance, ainsi, sont liees a un evenement traumatisant. Ces dames seraient plus concernees que les hommes par les phobies.

Mes phobies sociales (agoraphobie, etc.) apparaissent souvent apres un choc emotionnel : une humiliation avec un professeur a l’adolescence, la repetition de petits evenements : des vexations repetees par ses parents, le employeur. Mais on retrouve, en general, un temperament hyperemotif, existant depuis l’enfance.

Phobie du sang, des araignees, du vomi. quelles seront les plusieurs phobies ?

Il existe diverses formes de phobies.

Mes phobies “simples”, telle que la hantise des souris, des serpents, du noir. paraissent assez faciles a maitriser si on evite diverses situations a risque.

Les phobies “sociales” pourront, elles, etre tres handicapantes. Elles se caracterisent par la peur du regard des autres : peur de prendre la parole en public, de rougir, d’etre regarde en yeux. “Je ne parviens gui?re a trouver de petite amie et reste cantonne a des professions de standardiste telephonique, parce que j’suis incapable de discuter avec quelqu’un en face a face”, temoigne Jean, 37 annees. “Je tremble, rougis, transpire et n’arrive aussi nullement a soutenir un regard !”.

Enfin, une autre forme de phobie est liee a la peur d’avoir un malaise en s’eloignant de son domicile : “La presence des personnes m’oppresse tellement que j’ai desfois des difficultes a bouger de i  la maison pour aller travailler ”, raconte Sidonie, 35 annees.

Liste non exhaustive des phobies

Il va falloir savoir que celui-ci y a environ 500 phobies. Cela reste donc impossible de chacune des relever, mais en voici un apercu.

Les phobies specifiques (ou isolees) regroupent de nombreux types de reactions de peur intense, en particulier :

  • La phobie de Quelques animaux (zoophobie) : serpents (ophidiophobie), araignees (arachnophobie) ou souris (musophobie) Afin de nos plus communes ;
  • La phobie de Quelques elements ou situations naturels : l’eau (hydrophobie), les orages (brontophobie), les lieux clos (claustrophobie), la mort (thanatophobie), la maladie (hypocondrie), le vomi (emetophobie), le sang (hematophobie). ;
  • Notre phobie liee a la plupart situations : la coulrophobie est la peur se de retrouver face a des clowns, l’anuptaphobie reste la peur du celibat, la gymnophobie la peur d’une nudite, la clinophobie la peur de se mettre au lit, amaxophobie la peur de conduire. ;
  • Notre phobie de blessures (traumatophobie) inspiree par des situations potentiellement dangereuses – reelles ou imaginaires, comme J’ai phobie de voler (aviophobie) ;
  • D’autres phobies, via ex. la peur des bruits (la sonophobie et la phonophobie).

J’ai phobie sociale est une mode a empi?cher des situations sociales, du fait d’une timidite extreme ou d’une crainte de ressentir d’une gene en public. . A J’ai difference de la phobie, le trac se dissipe au fur et a mesure de l’action . Elle regroupe egalementl’agoraphobie (peur d’aller dans des lieux publics, centres commerciaux, files d’attente, etc. y compris la peur des espaces ouverts ainsi que l’afflux de gens), la blemmophobie (la peur du regard des autres), l’ereutophobie (la peur de rougir en public), la cacophobie (peur de la laideur)..